Qualité de l’air intérieur dans la maison : comment la préserver ?

Comme tous les Français, vous passez sans doute beaucoup de temps à l’intérieur de votre maison. Or, en plus de la pollution extérieure, nous savons désormais que les polluants intérieurs sont nombreux et peuvent causer des problèmes respiratoires, des allergies, etc. Alors, quels sont les conseils pour limiter durablement ces sources de pollution et maintenir une qualité d’air optimale à l’intérieur de votre maison ?

Quelles sont les principales sources de pollution intérieure ?

Si vous souhaitez préserver au maximum la qualité d’air à l’intérieur de votre habitation, commencez par déterminer les principales sources de pollution chez vous. Plusieurs études ont déterminé que la qualité de l’air à l’intérieur d’une habitation est principalement dégradée par :

• La combustion des appareils de chauffage ou de cuisson
• Le tabagisme
• Le stationnement d’un véhicule dans un garage attenant à la maison
• L’utilisation de produits ménagers polluants
• L’usage d’encens, de bougies ou de parfums d’intérieur

Quels sont les bons gestes pour maintenir la qualité de l’air intérieur ?

Vous pouvez agir au quotidien pour limiter la pollution et optimiser la qualité d’air intérieur dans votre logement.

Produits ménagers et chimiques

Pour éviter la pollution à l’intérieur de votre logement et préserver votre santé, il y a un certain nombre de substances à éviter : formaldéhyde, javel, anticalcaires, phosphates, agents de blanchiment, antibactériens, solvants, etc. Si vous ne pouvez pas éviter l’exposition à ces produits polluants, aérez pendant et après leur utilisation. Mais le mieux est d’utiliser des produits naturels et écologiques pour l’entretien de votre maison.

Textile

Les tissus sont de véritables pièges à poussières, acariens et poils d’animaux. Ces derniers sont allergènes et contribuent à la pollution de l’air intérieur. Aspirez régulièrement vos tapis, canapés et les différents éléments de votre literie et lavez toujours les textiles avant la première utilisation. Si vous présentez des allergies ou d’autres problèmes de santé tels que l’asthme par exemple, des professionnels se spécialisent désormais dans la qualité de l’air à l’intérieur des logements et proposent des études complètes de votre domicile pour vous aider à assainir votre habitation.

Mobilier

Les meubles sont à l’origine d’importantes émissions de polluants, et notamment de composés organiques volatils (COV) à l’intérieur de votre maison. Pour préserver la qualité de l’air intérieur de votre logement, privilégiez les meubles en bois massif, ou, si vous en avez la possibilité, laissez les meubles quelques jours à l’extérieur avant de les installer dans une pièce de votre maison. En effet, les colles et les panneaux de particules utilisés pour la fabrication de meubles émettent des composées organiques volatils qui se diffusent peu à peu dans votre logement. Par ailleurs, pensez à laisser quelques centimètres d’écart entre les meubles et le mur lorsque vous les installez pour favoriser la circulation de l’air.

Chauffage

Le monoxyde de carbone qui se dégage des appareils de chauffage à combustion peut être mortel. Il s’agit d’un gaz incolore et inodore c’est pourquoi les spécialistes recommandent désormais d’installer des détecteurs de monoxyde de carbone pour éviter tout risque d’intoxication. Il est également essentiel de faire entretenir votre système de chauffage à combustion par un professionnel au moins une fois par an pour limiter les dysfonctionnements et vous assurer de maintenir une qualité d’air optimale à l’intérieur de votre logement.

Humidité

Si l’humidité n’est pas considérée comme une source de pollution, une trop grande concentration en humidité dans une pièce favorise le développement de moisissures qui peuvent être nocives pour la santé. Pour maintenir un taux d’humidité idéal dans votre maison, l’idéal est d’opter pour un système de chauffage performant, qui n’assèche pas l’air et vous garantit une qualité d’air optimale.

Ventilation

Pour éliminer au maximum les polluants à l’intérieur de votre maison et maintenir une qualité d’air optimale, la ventilation est essentielle. D’abord, il convient de favoriser la circulation naturelle de l’air :

• Ne bouchez pas les entrées ou sorties d’air de votre logement et laissez un espace sous vos portes
• Aérez quotidiennement au moins 10 minutes, et de préférence, deux fois par jour
• Ventilez lorsque vous bricolez et utilisez des produits d’entretien
• Nettoyez régulièrement les grilles d’aération et de ventilation

Pour une aération optimale, n’hésitez pas à équiper votre logement d’un système de VMC (ventilation mécanique contrôlée) optimal. Elle est conçue pour fonctionner en permanence et renouveler l’air à l’intérieur de votre habitation. Pensez à bien l’entretenir régulièrement pour maintenir la qualité d’air de votre maison.

En adoptant ces gestes simples, vous limiterez durablement la pollution intérieure et vous assurerez de maintenir une qualité d’air optimale dans votre maison. Enfin, en réduisant la pollution intérieure de votre domicile, vous préservez à la fois votre santé et l’environnement.